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- 痛みがあるところと現在の自主トレ2024年03月01日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット・・・って。1番やって下さいと言われてるのは座っての膝上げ。ゆっくり上げて静止3・・・いし。難しいとこですねーーまた腹筋や、腰痛のストレッチやお尻の筋ト・・・
- 雪組東京公演舞台写真など2024年01月25日ラピュタをさがして・・・てことですよねもはや、なんで毎日一日中座ってる状態の私は走りたくならないの・・・くなったことはない。。寝る前に腹筋100回…頑張りが全くない自分が・・・
- 注意しない!しつけない!食事の時の姿勢が治る ママの正しい声かけ2024年01月21日ADHDグレーゾーン 怒りっぽく 怒るとすぐに暴言を吐く子の暴言をゼロにする専門家 西嶋さおり・・・力不足や体幹が弱いお子さんがいます。 腹筋や背筋が緊張していて硬いのです・・・「一生懸命作ったからかっこよく座って食べてくれて嬉しいよ」 だんだん・・・
- 産後2週間でマイナス◯キロ!どんどん減っていく体重2024年06月09日体外受精からの第一子出産!婚活を7年続けたら…・・・忘れるとやっぱり痛くなってくるみみちゃんを抱っこで持ち上げるとき、ソファーに座ってて身体を起こすとき…などなど腹筋を使っちゃって痛みが出ることも悪露の出・・・
- お腹の贅肉が無くなる!1番やる腹筋!2024年03月19日公開維持ダイエット♡美細体型で一生綺麗な人生!!・・・か』って聞かれるので。1番、やっている腹筋の紹介です私、無性に腹筋をした・・・ています普段から。1日1回は、座ってトレーニングをする時に。20回×・・・
- 6月20日 50歳アラフィフズボラ美容法2024年06月20日LOVETRAVELER YUKI・・・🎵1.スマホ片手に揺れたり寝転がったりの美容法ショップジャパンのゆらころん座っていたら腹筋がバキバキになったという知人の紹介で購入しました!なんとなく・・・
- 五十肩との闘い2024年06月12日田舎の暮らし・・・関節が固まりロックされちゃってて動かせないから5分は痛みと闘いほぐして左手と腹筋でなんとか起き上がる。。もーーーねーーー座って寝る💤が1番いいわ、、、・・・
- 手術後4日目~7日目2024年06月06日映画を中心に内容を細かく記録・・・を見に30mくらい散歩🚶体制変える時腹筋使えなかったけど、物に捕まれば・・・ば結構動ける!背もたれなくても座って痛み少ない☺️7日目ちょっと30・・・
- Refresh Core2024年06月05日ピラティス(&ヨガ)日記・・・。ただレッスン名にCoreとつくように腹筋まわりを鍛えるエクササイズが多・・・の回数が多かったりしてキツーイ座って後ろに倒れる腹筋のエクササイズが・・・
- 卵巣摘出手術から10日2024年05月31日あれやこれやと奮闘中、母の日記・・・ヨガ行ったり韓国語学校行ったり(椅子に座って1時間半はお腹に負担かかりそう・・・だまだできそうにありません早く腹筋、スクワット、背中のトレーニング・・・